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06.29
Mon
今週は、沖縄から瓜類中心に来たので、それらを使ったゴハンです( ´ ▽ ` )ノ

赤瓜は初めて食べましたが、、、
メチャメチャ好みです、大好き\(//∇//)\



赤瓜、ゴーヤにカボチャ。


茄子にピーマン、白ゴーヤ!


ゴーヤのかき揚げ、海老と玉ねぎのかき揚げ、舞茸天ぷら、ジャコもずくキュウリ、豆腐とカイワレのお味噌汁


赤瓜とツナのウブサー、ゴーヤと白ゴーヤのサラダ、アオサとお揚げのお味噌汁


茄子とピーマンの麻婆、カボチャの煮物、白ゴーヤとゴーヤのポン酢和え、豆腐とミョウガのお味噌汁


カボチャ煮物をリメイクしたサラダ、鶏ハムとトマトのカプレーゼ


母ゴハン♪赤瓜と豚肉の煮物、もずくオクラ、しめじと豆腐のお味噌汁


ゴーヤのドライカレー


赤瓜と豚肉を塩胡椒で炒めたもの、玉ねぎフライ、山芋オクラ梅和え、アオサとミョウガのお味噌汁


沖縄野菜、毎日美味しく頂きました!


しかし、
瓜類だいすき*\(^o^)/*



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06.26
Fri
貴子ちゃんとduo@ラグタイムでした♪

起こし頂いた皆様、ありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ


テーマは雨と月と鳥だったので、この日の雨は嬉しくて♪

そして、この日の貴子ちゃんは、しっとり優しくて、
鈴もしゃんしゃん気持ちよく鳴っていて、、


この時期ならではの時間になりました\(//∇//)\


写真は、坂内さんに撮って頂きました!





躍動感溢れる素敵な写真、感謝です!!


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06.21
Sun
今週から、ワケあって食べたものを全て撮影しています。

と、いうワケで、
その中から、おウチゴハンをupしてみます( ´ ▽ ` )ノ

好みに偏りはありつつも、今週はバランスは割と良いかな?


ゴーヤーチャンプルー、鯵のたたき、もずく、大根とお揚げのお味噌汁。


和風麻婆豆腐、キンピラ、もずく、茄子とお揚げのお味噌汁。


茄子とトマト、オクラ、玉ねぎにひき肉のカレー炒め。玄米パンにアボカド。


鰯の蒲焼、冬瓜と厚揚げのお味噌汁、ゴーヤーとモヤシのサラダ。


蕎麦に納豆、アボカド、みょうが、紫蘇、海苔。オクラと玉ねぎ入り卵焼き。


マグロの和風ステーキ、茄子とオクラのお味噌汁。


vieillのパンにアボカド、ゴーヤーとツナのサラダ、とりハムとパプリカのバルサミコソテー。

お昼だったり夜だったり。
今週は、割とゆっくり&梅雨ダルな毎日だったので和食多めヘルシーになりました。

外食、間食は凄かったけど(^^;;

また一週間、ちゃんと食べて頑張ります( ´ ▽ ` )ノ

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06.21
Sun
某パーティにて!


がっつりピアソラを演奏しました!!
ピアソラやっぱり好きだなー\(//∇//)\

難しいけど、、、
まだまだだけど、、、
本当に弾きがいのある曲ばかり。。


もっと頑張るぞー!気合い入りました!!

リハから、とっても楽しい1日でした*\



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06.20
Sat
今日は、宮嶋明香ちゃん&古澤真紀子ちゃんの薫る旋律コンサートvo4@タカギクラヴィアに参加させていただきました♪


満員御礼!!
お越し頂いた皆様、本当にありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ

オペラのアリアから、クラシカルなもの、日本の歌、映画音楽に歌謡曲まで、、、
いろんな曲を私達なりに演奏しました!

リハから、とても勉強になったなぁ。


譜面物は、やはりドキドキですが、、、


大好きな二人と、気持ちが通った幸せな時間となりました\(//∇//)\


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06.06
Sat
サロンコンサートです( ´ ▽ ` )ノ


大好きな、温かくて豊かなソプラノ~あすかちゃんに、
初めてのコンサート共演になります、こちらも温かく明るい歌声~真紀子ちゃんと、

普段は活動フィールドが違うお二人ですが、この組み合わせならではのコンサートになりそうで楽しみです♪

6月13日(土)
13時30分open/14時start

タカギクラヴィア松濤サロン

3000円

宮嶋明香sop
古澤真紀子mezzo
南保ひとみpiano


クラシカルな物から、映画音楽や歌謡曲まで、いろんな曲をやります!


お時間ありましたら、是非聴きにいらして下さいませ( ´ ▽ ` )ノ
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