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06.21
Sun
今週から、ワケあって食べたものを全て撮影しています。

と、いうワケで、
その中から、おウチゴハンをupしてみます( ´ ▽ ` )ノ

好みに偏りはありつつも、今週はバランスは割と良いかな?


ゴーヤーチャンプルー、鯵のたたき、もずく、大根とお揚げのお味噌汁。


和風麻婆豆腐、キンピラ、もずく、茄子とお揚げのお味噌汁。


茄子とトマト、オクラ、玉ねぎにひき肉のカレー炒め。玄米パンにアボカド。


鰯の蒲焼、冬瓜と厚揚げのお味噌汁、ゴーヤーとモヤシのサラダ。


蕎麦に納豆、アボカド、みょうが、紫蘇、海苔。オクラと玉ねぎ入り卵焼き。


マグロの和風ステーキ、茄子とオクラのお味噌汁。


vieillのパンにアボカド、ゴーヤーとツナのサラダ、とりハムとパプリカのバルサミコソテー。

お昼だったり夜だったり。
今週は、割とゆっくり&梅雨ダルな毎日だったので和食多めヘルシーになりました。

外食、間食は凄かったけど(^^;;

また一週間、ちゃんと食べて頑張ります( ´ ▽ ` )ノ

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